治疗失眠的食疗方法有哪些

　　现代社会急速发展，社会压力也是慢慢变大，很多的白领以及中年男性都会有失眠情况的发生，那么失眠就会影响第二天的办事效率，大家也都不想见到这种情况发生，下面我们就来了解下治疗失眠的食疗方法有哪些。

　　1、莲心茶，莲心茶专门治疗伴有心火上炎，烦躁不眠的患者，对于患者的治疗有非常大的帮助，患者可以采用莲心、生甘草，然后讲开水冲泡，如茶饮。每日饮数次。百合粥：适用于心阴不足之虚烦不眠

　　2、酸枣仁粥，对于治疗伴有心脾两虚，惊悸健忘，失眠多梦的患者有非常大的帮助。采用酸枣仁、捣碎，浓煎取汁和用粳米，加水煮粥，煮至半熟时，加入酸枣仁汁同煮，至粥成，趁热服食，可根据个人口味加糖。

　　以上就是治疗失眠的食疗方法有哪些的医生解答的，对于这种情况的产生，患者就应该及时的前往医院去进行正规的检查以及治疗，不懂的患者也应该咨询在线医生，以及咨询电话：028-8335-7079，医院的医疗设备完善，能够很好的帮助患者治疗疾病。