预防抑郁症的方法有哪些

　　对于一些精神疾病的产生，大多数人们并不知道，而患者应该是能够很清楚的感觉到自身心态的变化的，对于抑郁症这种在生活当中并不少见的精神疾病来说，患者所面对的这种精神疾病遭受的危害是很大的，那么下面我们就来了解下预防抑郁症的方法有哪些。

　　把你的情绪表达出来：向你的爱人和朋友们说出你对于未来的恐惧和担忧，明确地告诉他们你的感觉。当你处在怀孕的非常时期，你需要爱人和朋友的精神支持，而只有当他们明了你的一切感受时，他们才能给予你你想要的安慰。

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