发布日期：2018-09-17 19:21 点击次数：143
【导读】大家都知道失眠是一种精神方面的疾病，而失眠高发人群年龄岁数一般偏大，但是如今生活当中有不少的年轻人因为生活当中的某些坏习惯而引发了失眠的症状，那么下面我们就来了解下有哪些方法能够帮助患者快速睡眠。 用左侧鼻孔呼吸法：你需要以左侧卧姿势躺在床
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