治疗失眠症状的饮食方法有哪些

　　失眠这这种精神疾病很多人都知道，也有自身患上过的，但是轻微的失眠只是偶尔，不经常，但是经常性的失眠就要去看医生了，这是一种精神疾病，而患上失眠也要在日常生中进行调理，下面我们来了解下治疗失眠症状的饮食方法有哪些。

　　龙眼冰糖茶：龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。

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