哪些食物能够治疗失眠症状

    如今社会上很多人都在努力的奋斗，但是还是有很多的人在工作生活当中患上了失眠这种精神疾病，这种现象的产生给患者的正常生活带来很大的影响，而在面对这种精神疾病的危害的时候患者应该尽快的进行治疗，那么下面我们就来了解下哪些食物能够治疗失眠症状。

    苹果可以治脾虚火盛，补中益气，无论是对心脾两虚、阴虚火旺、肝胆不和或肠胃不和所致之失眠症都有较好的疗效。苹果中的芳香成分中醇类含92%，羰类化合物 6%。其浓郁的芳香气味，对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。

    如果家里没有苹果，可以试试倒杯开水加入一勺醋来喝，同样能促进睡眠。除此外，在床头 柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

    以上就是广州脑博仕医院的医生为我们解答的哪些食物能够治疗失眠症状的介绍了，广州脑博仕医院电话：028-8335-7079，如果还有其他问题，可以电话咨询医生，在线为您解答疑惑，为了我们自身的健康，应及时的对于一些疾病进行治疗，为病人摆脱疾病的危害才是我们医生一生的信仰。