有自杀念头的人千万不能做的事情

 　　抑郁症患者自杀，在现在并不是什么新闻了。确实在患有抑郁症以后的人群，都特别的容易出现自杀的想法。那么在自己的家人在出现了自杀的想法以后，我们有应该做些什么昵？

　　1. 独处：自我封闭会让自杀想法更加强烈。走亲访友，拿起电话，给朋友打个电话，和危机热线的人聊聊都非常有益。

　　2. 酒精和药物应用：酒精和药物可能会加重你的抑郁，损害你解决问题的能力，让你做出冲动的事情。

　　3. 做让你感觉更糟的事情：听哀伤的音乐、看老照片、读以前的信件、祭奠亲人都会加强你的不好的感觉。

　　4. 反复想死，和其他负性思维：不要整日想着自杀，这样会让你更加糟糕。不要反复回想负性思维。打断思维，让自己从想死念头中抽离出来，哪怕是很短一段时间。

　　对于在患有抑郁症以后，如果出现了自杀的想法以后，我们作为家属的应该避免患者去做那些事情的介绍，本文已经为大家做出了比较详细的介绍。希望大家可以避免抑郁自杀大发生。