失眠患者饮食方面要多食用哪些

　　其实睡觉睡不好是一种疾病，很多人把失眠都不是看的那么严重，但是其实严重的失眠症状给患者带来的危害是很大的，长期的失眠严重的影响了患者的正常工作生活，对于失眠产生我们应该做好日常的护理，下面我们就来了解下失眠患者饮食方面要多食用哪些。

　　增加维生素摄入：维生素E和维生素C为天然抗氧化、抗衰老剂，B族维生素参与代谢，是多种重要酶类的辅酶，都应增加供给。新鲜蔬菜和瓜果中富含这些维生素，可以多吃一些。

　　以上就是广州脑博仕医院的医生为我们解答的失眠患者饮食方面要多食用哪些的介绍了，广州脑博仕医院电话：028-8335-7079，如果还有其他问题，可以电话咨询医生，在线为您解答疑惑，为了我们自身的健康，应及时的对于一些疾病进行治疗，为病人摆脱疾病的危害才是我们医生一生的信仰。