调理失眠症状的方法有哪些

　　在如今生活上有不少的失眠患者，而失眠的患者遍布了各个年龄段，从青少年到中年男性，以及产后孕妇，更年期的女性都有患上失眠症状的病例，那么下面我们就来了解下调理失眠症状的方法有哪些。

　　浓情蜜意吻一下：德国研究发现，接吻是个好运动：接吻时嘴唇做剧烈运动(比如湿吻)、精神集中(闭眼啊)、心跳加速(经常还伴有面红耳赤)，还能够阻止压力激素——“肾上腺皮质”激素的形成，有利于缓解高血压、高胆固醇、肌肉萎缩以及失眠症状。

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