治疗微笑抑郁症的方法有哪些

　　抑郁症的患者虽然在我们的日常生活中不是很常见到，但是在临床上也有不少的患者患有，而抑郁症大部分的患者都是轻微的了，大多数轻微的抑郁症患者患上的抑郁症类型是被称之为微笑抑郁症，那么下面我们就来了解下治疗微笑抑郁症的方法有哪些。

　　食物疗法：一些富含维生素B的食物，能够缓解紧张情绪，所以这些食物被称做“快乐食物”。紧张的时候可吃点巧克力，或多吃点“快乐水果”例如香蕉。

　　阅读疗法：读书能让浮躁的心灵安静下来，使人心境高远。在工作之余，如果能每天抽点时间读读自己喜欢的书籍，或者写点心情日记，甚至在画纸上涂几笔，听音乐以及从事艺术创作等，都可以净化我们的情绪。

　　以上就是广州脑博仕医院的医生为我们解答的治疗微笑抑郁症的方法有哪些的介绍了，广州脑博仕医院电话：028-8335-7079，如果还有其他问题，可以电话咨询医生，在线为您解答疑惑，为了我们自身的健康，应及时的对于一些疾病进行治疗，为病人摆脱疾病的危害才是我们医生一生的信仰。